ちょっとした運動でニキビを治す

以前、かなりストレスが溜まっていた時期がありました。

その時はニキビもすごく顔にでていて、鏡を見る度にテンションが下がってしまいました。

このような状況になると、どんどん負のスパイラルに陥ってしまうんですよね。

自分でなんとかしようとニキビ化粧水のランキングサイトで、ニキビケア商品を探して実践してみたりもしました。

なので、こんな時のために自分なりのストレス発散方法を持っておくことが何よりも重要になってきます。

僕の場合、友達とちょっとした運動をしてストレスを発散していました。

やっぱり気が合う友達といるだけでもストレスって解消されやすいんですよね。

そして、そういった友達とちょっとした運動をすることで大分ストレスが軽減されました。

どんな運動をやったのかというと、キャッチボールやサッカーボールを蹴って遊んだりといった感じです。

ちょっと広い芝生や公園であればどこでもできる運動です。

体を動かすことでストレスをうまく外へ発散させることができるようになると、とても楽になります。

しかも、運動することは健康にもいいわけです。

ストレスを発散させ、その結果ニキビも治るので、とても効率がいいと思います。

運動不足も同時に解消することができるので、個人的にはオススメです。

激しい運動だと、逆にストレスが溜まってしまうおそれがあるので、軽めの運動がいいと思います。

ストレスが原因でニキビができた人は、是非ちょっとした運動をしてみてはいかがでしょうか。

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