お正月太り解消のために。

年末年始、何かと食べる・飲む機会が多くてちょっと体重が増えてしまったので、何が何でも定時であがろうと決めて、久しぶりにヨガに行ってきました。

スポーツクラブのスタジオプログラムは、そのヨガだとかバレトンだとかを単体で受けるわけではなく、月会費の中でまかなわれているので、習慣になるまでは行くだけで大変です。

でも、インストラクターさんが「お正月など、体重の増加はこの1週間が減らせる勝負、無理なら外れないお肉になるわよ」と仰られていた確かにそのとおり。1回のヨガではどうにもなりませんが、ちょっと食べる量も減らして、1週間以内にもとの体重に戻したいなと思っています。

寒いからすぐ家の中でこたつに入ってまったりしたいと思いますが、食べ癖もついてしまっているので、しっかりその癖を取らないといけないと思っています。

今からバレンタインデーも来るので(試食と言いつつ、比較したいと言いつつ、結局あれこれそれを言い訳に食べてしまうのです)ちゃんと痩せておかないと、薄着になった時におなかがハムみたいになってしまいそうです。

きっと寒い寒いと言ってもすぐに春が来ると思うので、気をつけなくっちゃと思います。こころもちスポーツクラブに新入会!みたいな感じの方も多かったので、私もがんらなくちゃと思いました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です